Pilates.Hidamariについて
自分の身体と、ゆっくり向き合う時間。
Pilates.Hidamariでは、マシンピラティスとマットピラティスを組み合わせ、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたオーダーメイドのレッスンを行っています。
姿勢や身体のゆがみ、肩こり・腰まわりのお悩み、運動不足など、「身体を変えたいけれど、何から始めればいいかわからない」という方にも、安心して通っていただける場所を目指しています。
Pilates.Hidamariが選ばれる理由
マンツーマンで
丁寧に指導
身体の状態を確認しながら、無理のない動きで丁寧にサポートします。
一人ひとりに
合わせたレッスン
目的や運動経験に合わせ、その方に必要なレッスンをご提案します。
落ち着いた
完全プライベート空間
周りを気にせず、ご自身の身体に集中できる空間をご用意しています。
続けやすく、
安心
自分のペースで無理なく続けられるレッスンを大切にしています。
レッスン内容
マシン × マットで、その日の身体に合わせたオーダーメイドレッスン。
マシン × マット
マシンのサポートとマットでの身体のコントロールを組み合わせ、姿勢・体幹・柔軟性など、その日の状態に合わせて必要なエクササイズを行います。
レッスンの流れ
カウンセリング
お身体のお悩みや目的、運動経験などをお伺いします。
身体の状態を確認
姿勢や身体の動きを確認します。
オーダーメイドレッスン
その日の身体の状態に合わせてレッスンします。
身体の変化を確認
レッスン後の身体の感覚を一緒に確認します。
こんなお悩みありませんか？
- 姿勢や身体のゆがみが気になる
- 肩こりや腰まわりが気になる
- 運動が苦手でうまくできるか不安
- 運動不足を解消したい
- 自分だけの時間でレッスンを受けたい
ひとつでも当てはまる方は、
ぜひ一度体験レッスンへ。
インストラクター
身体が変わると、毎日が少し楽しくなる。
一人ひとりの身体に寄り添い、安心してピラティスを始めていただけるよう、丁寧なレッスンを大切にしています。
ここにインストラクターのお名前・プロフィール・保有資格・レッスンへの想いを掲載できます。
スタジオ紹介
静かな空間で、
自分の身体と向き合う時間。
完全予約制のプライベート空間だからこそ、周りを気にすることなく、ご自身の身体に集中していただけます。
所在地：さいたま市桜区西堀
※詳細はご予約の際にお伝えします。
よくある質問
初めてでも大丈夫ですか？
はい。カウンセリングから丁寧に進めますので、初めての方も安心してお越しください。
身体が硬くても大丈夫ですか？
大丈夫です。現在の身体の状態に合わせて無理のない範囲で行います。
どんな服装で行けばいいですか？
動きやすい服装でお越しください。詳細はご予約時にご案内します。
予約は必要ですか？
完全予約制です。下記フォームより事前にご予約・お問い合わせください。
キャンセルについて教えてください。
レッスン規約・キャンセルポリシーをご確認ください。正式な内容は公開時に反映します。
予約・お問い合わせ
体験レッスン・プライベートレッスン
営業時間 木金を除く 10:00から17:00
ご希望の内容を選択し、必要事項をご入力ください。